E-book
Co zrobić, żeby robić? 40 narzędzi na motywację i skupienie
40 narzędzi na motywację i skupienie
Gdy brakuje motywacji i skupienia, a zadania czekają na ostatnią chwilę. Także przy ADHD.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,00 zł
Format: PDF, 153 strony
Nie wiesz, jak wykrzesać z siebie motywację, by robić to, co dla Ciebie ważne? Twoja uwaga wciąż skacze i trudno Ci się skoncentrować? Czujesz, że życie wymyka Ci się spod kontroli, bo nie umiesz kierować swoim zachowaniem? Ebook »Co zrobić, żeby robić« to zestaw 40 praktycznych narzędzi, które pomogą Ci we wzmacnianiu motywacji, koncentracji i skupienia. Podczas lektury poznasz różnorodne strategie radzenia sobie z oporem przed działaniem, rozproszeniem uwagi, trudnościami z organizacją i zarządzaniem czasem. Wszystko po to, byś mogła/mógł działać zgodnie ze swoimi wartościami i budować takie życie, na jakim Ci zależy. Szczególnie polecam go osobom zmagającym się z ADHD i trudnościami w zakresie funkcji wykonawczych, kierowania swoją uwagą i działaniem, zaczynaniem zadań.
Co zawiera
- W ebooku przeprowadzę Cię za rękę przez świat narzędzi wspierających tak zwane »ogarnianie życia«… Każdy z 40 rozdziałów zawiera: wytłumaczenie, o co chodzi w danej technice (jak działa i do czego Ci się przyda), instrukcję, jak używać narzędzia, przykład zastosowania w praktyce oraz sekcję »Uwaga! O czym warto pamiętać?« o ograniczeniach techniki. Zero lania wody – sama praktyka.
- Rozdziały są krótkie i zwięzłe, mają określoną strukturę. Napisane praktycznie, przy każdej technice przykład użycia i prosta instrukcja wdrożenia. Nie trzeba czytać po kolei – skakanie po rozdziałach jest okej. Graficznie: bez rozpraszaczy, dużo oddechu i przestrzeni.
Dla kogo
- Brak Ci motywacji i skupienia
- Szukasz praktycznych narzędzi
- Robisz wszystko na ostatnią chwilę
- Masz problem z zarządzaniem czasem i uwagą
- Lubisz konkrety
- Zauważasz u siebie objawy ADHD
- Wspierasz osobę z ADHD (partner, rodzic, nauczyciel, specjalista)
Najczęstsze pytania
Czy będzie wersja papierowa?
Nie, nie planuję wersji papierowej.
Kiedy dostanę produkt?
Od razu po zakupie dostaniesz maila z potwierdzeniem zakupu i linkiem do pobrania.
Mam inne pytanie, jak się skontaktować?
Napisz maila na adres pomoc@hania.es. Jeśli nie widzisz zakupu na mailu, sprawdź foldery SPAM / Oferty / Inne.
Czy mogę przesyłać dalej?
Nie. Przesyłanie osobom trzecim jest nielegalne.
Czy dostanę fakturę VAT?
Tak, wypełnij swoje dane podczas zakupu, a fakturę wyślemy Ci na maila.